Na ferie zimowe nasze dzieci wyczekują mniej więcej od września. Warto pamiętać, że nauka to ciężka praca i że małym uczniom należy się odpoczynek. Co jednak zrobić, gdy nie możemy wziąć urlopu, a jednocześnie sytuacja finansowa nie pozwala nam na zafundowanie dziecku zimowiska? Ferie w miejscu zamieszkania nie muszą być nudne. Jest wiele sposobów, żeby uczeń spędził je ciekawie i aktywnie, dzięki czemu porządnie wypocznie przed czekającym go kolejnym, trudniejszym niż…

Czy istnieje idealny zimowy posiłek, który rozgrzeje, doda energii, poprawi nastrój, zaspokoi głód, a jednocześnie nie spowoduje pojawienia się nadprogramowych kilogramów? Z pewnością mogą być nim zupy. Zimowa zupa powinna być gęsta, pełna warzyw, sycąca i pachnąca. Jeśli będzie odpowiednio skomponowana, dostarczy wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a dodatkowo – nawodni organizm! Kiedyś oskarżano zupy o powodowanie nadwagi (odchudzające się panie zwykle z nich rezygnowały)….

Cukier i wszelkie produkty, które mają go zastąpić, to temat niełatwy i budzący gorące emocje. Tak naprawdę nikt z nas nie jest do końca pewien, co jest zdrowsze – zwykły cukier w umiarkowanych ilościach (przynajmniej dla osób zdrowych), czy rozmaite zamienniki, których działanie nie jest nadal do końca poznane. Spierają się o to lekarze, dietetycy, przychodzą nowe mody, odkrywa się nowe, cudowne środki. Gdzie jest prawda? Spróbujmy się jej…

Nowe rozwiązania dla pacjentów ze znacznym stopniem niepełnosprawności przygotowało Ministerstwo Zdrowia. Zgodnie z nowelizacją pracy o systemie informacji w ochronie zdrowia oraz kilku innych, np. ustawy Prawo Farmaceutyczne, będą oni mogli kupować leki przez internet, nie wychodząc z domu. Nowelizacja będzie jednak dotyczyła wyłącznie leków przepisanych przez lekarza i pielęgniarkę na e-receptę. Zmiany zostały zatwierdzone przez Sejm już w lipcu, a kupowanie leków drogą internetową przez uprawnionych pacjentów z poświadczonym znacznym stopniem…

Wielu z nas wszelkie zimowe infekcje nazywa zamiennie grypą lub przeziębieniem, nie rozróżniając zanadto tych chorób. Tymczasem mają one zupełnie innych charakter, choć jedne i drugie wywoływane są przez wirusy. Sprawdź, czym się różnią i na co warto szczególnie uważać – dzięki temu łatwiej je zwalczysz! Wirus grypy to bardzo podstępny przeciwnik – co roku bowiem pojawia się inna jego mutacja (dlatego…

Witamina K to bardzo ważna substancja, która odpowiada za prawidłową krzepliwość krwi. Jej niedobory u dorosłych ludzi są raczej rzadko spotykane, jako że jedna z jej naturalnych postaci (witamina K2) jest produkowana w jelitach, pod wpływem prawidłowo funkcjonującej flory jelitowej. Podawanie jej z zewnątrz (dziś najczęściej w postaci domięśniowego zastrzyku) jest natomiast niezbędne w przypadku noworodków, których organizm nie jest jeszcze w stanie jej produkować. Witamina K wspiera funkcjonowanie…

Lato to czas cudownego wypoczynku i okazja do naładowania baterii na resztę roku. Aby jednak urlop był udany, musimy wiedzieć, jakie niebezpieczeństwa mogą na nas czyhać podczas letniego wypoczynku – i jak im się nie dać!  Jeśli planujemy urlop na innym kontynencie, w tropikach, upewnijmy się, jakie szczepienia ochronne są niezbędne w kraju, który chcemy odwiedzić. W niektórych regionach powinniśmy także poddać się profilaktyce antymalarycznej. Pamiętajmy też…

Najczęstszą przyczyną letnich zatruć, niebezpiecznych zwłaszcza u dzieci, jest bakteria o wyjątkowo wdzięcznie brzmiącej nazwie – Salmonella. Choć kojarzyć się może ona z łososiem, ryby te nie są bynajmniej przyczyną choroby zwanej salmonellozą. Odkrywca bakterii, dr Daniel Elmer Salmon, pewnie nawet się nie spodziewał, że jego nazwisko w ten właśnie sposób przetrwa w pamięci potomnych… Najkrócej mówiąc, salmonella to bardzo niebezpieczna bakteria pochodzenia zwierzęcego (jej…

Wakacyjna miłość to coś, co chyba każdy przeżył przynajmniej raz – czy to we wczesnej młodości, czy w dorosłym życiu. Czasem pozostawia ona po sobie piękne wspomnienia, czasem smutek i rozczarowanie, a nie raz bywa powodem rozpadu trwałych związków. Niekiedy przeradza się w stałą znajomość, choć bardzo rzadko w związek. Na pytanie, czy warto, każdy musi odpowiedzieć sobie sam… Letni wypoczynek to specyficzny czas, kiedy pozostawiamy za sobą codzienną rutynę. Często…

Ciąża to czas, kiedy mnóstwa rzeczy nie wolno, za to inne są bardzo wskazane. Podobnie jest z lekami. Z większości należy zrezygnować, niektóre można przyjmować pod kontrolą lekarza, inne są wskazane właśnie podczas ciąży. Zanim przyjrzymy się poszczególnym grupom leków i innych preparatów, należy wyraźnie zaznaczyć – każdą kurację skonsultuj z lekarzem. Najlepiej na jednym z pierwszych spotkań porozmawiać o podstawowych lekach, które możesz przyjąć w przypadku przeziębienia,…